Omgaan met stress voor migrantenvrouwen

onderneming
Cursus

In de Groene Stee start ik op de dinsdagochtend een cursus voor vrouwen van niet-nederlandse afkomst. Veel mensen ervaren stress en weten niet goed hoe hiermee om te gaan. Stress kan komen van lichamelijk problemen, uitdagingen in het gezin en huishouden, familieproblemen, financiƫle problemen, enz. Dit heeft vaak invloed op de slaap, sociale activiteiten, stemming en pijnklachten.

De cursus bestaat uit 10 lessen van 2 uur. Het eerste uur willen we praten met elkaar over de manier van omgaan met problemen en stress, uitleg geven over handige manieren om dit makkelijker te maken. Het tweede uur gaan we bewegen. Zowel om conditie te verbeteren als oefeningen om spieren te ontspannen en algemeen ontspannen.

Wie

Volwassenen

Contact

Femke Vos
Contactpersoon

Neem contact op met Femke :

-16