Agenda van Liendert - Rustenburg

Vandaag 12:00
Interculturele ontmoetingsplek

Socialiseren, kantinehumor en oprechte aandacht in de Groene Stee! Kom gezellig langs voor een heerlijke kopje koffie en maak onder andere kennis met de Somalische cultuur. Óók kun je onder voorbehoud deelnemen aan onze uiteenlopende activiteiten.  Waar : De Groene SteeTijden: Donderdagavond :               16.00- 22.00.             Zaterdagmiddag   :              12.00 – 16.00.            Zondagmi Lees meer...
Morgen 17 oktober12:00
Interculturele ontmoetingsplek

Socialiseren, kantinehumor en oprechte aandacht in de Groene Stee! Kom gezellig langs voor een heerlijke kopje koffie en maak onder andere kennis met de Somalische cultuur. Óók kun je onder voorbehoud deelnemen aan onze uiteenlopende activiteiten.  Waar : De Groene SteeTijden: Donderdagavond :               16.00- 22.00.             Zaterdagmiddag   :              12.00 – 16.00.            Zondagmi Lees meer...
Maandag 18 oktober09:00
Blijf Fit Gym rondom de stoel

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Gymnastiek staand en op de stoel. U traint uw spieren, balans en ooghandcoördinatie in stand Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Kom dan meedoen op maandagochtend in de Groene Stee. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. Kosten: € 9,30 per maand.
Maandag 18 oktober10:00
Blijf Fit Sport en Spel voor mannen

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Sport en spellessen zijn voor de fittere senior. Bent u man, 65+ en vindt u het leuk om actief te sporten met leeftijdsgenoten? In de lessen wordt gebruik gemaakt van verschillende sportmaterialen. Het aanbod varieert van conditieoefeningen tot badminton en aangepast tennis. Na de les drinkt u samen koffie. kosten: € 10,45 per maand.
Maandag 18 oktober10:00
Blijf Fit Gym rondom de stoel

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Gymnastiek staand en op de stoel. U traint uw spieren, balans en ooghandcoördinatie in stand Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Kom dan meedoen op maandagochtend in de Groene Stee. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Na de les drinkt u samen koffie. Kosten: € 9,30 per maand.
Maandag 18 oktober13:00
Blijf Fit Fitness

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Fitness is een goede activiteit om fit, in conditie en weerbaar te blijven. U oefent na een gezamenlijke warming up wekelijks in een vast kleine groep onder begeleiding van een buurtsportcoach. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende fitnessapparatuur als een crosstrainer, roeibank, fietshometrainer, loopband en spierversterkende apparatuur, gewichtjes stepmats, e.d Lees meer...
Maandag 18 oktober13:15
Samen Actief - Zwemmen

zwemmen, bewegen, laagdrempelig, ontmoeten
Maandag 18 oktober13:30
Buitenkast Horsten

Buitenkasten zijn speelplekken met recreatieve en educatieve waarde waar kinderen speelgoed kunnen lenen en samen in de directe omgeving kunnen spelen. Er zijn sport- en spelmiddagen, knutselmiddagen. Er worden af en toe samen klusjes gedaan om de speelomgeving schoon en heel te houden, waarbij positief gedrag wordt beloond. Kinderen kunnen fijn spelen en de volwassenen houden toezicht. De buitenkast biedt daarnaast een belangrijk ontmoetingsfunctie voor de ouders en wijkbewoners. Er zijn par Lees meer...
Maandag 18 oktober14:00
Blijf Fit Fitness

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Fitness is een goede activiteit om fit, in conditie en weerbaar te blijven. U oefent na een gezamenlijke warming up wekelijks in een vast kleine groep onder begeleiding van een buurtsportcoach. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende fitnessapparatuur als een crosstrainer, roeibank, fietshometrainer, loopband en spierversterkende apparatuur, gewichtjes stepmats, e.d Lees meer...
Maandag 18 oktober14:00
Blijf Fit Wandelen

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Door te wandelen wordt de zuurstofopname van het lichaam verbeterd waardoor de kans op vaataandoeningen afneemt en het is ook goed voor het humeur! Wilt u wandelen in een kleine groep? Loop dan mee! Er wordt een uur gelopen in een gemiddeld tempo van 4 km per uur.
Maandag 18 oktober19:00
Ladies Only Sport & Spel

sport met vrouwen, sport en spel, bewegen, ontmoeten
Dinsdag 19 oktober09:15
Blijf Fit Aerobics (vrouwen)

Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Aerobics is een perfecte activiteit om op een leuke en vrolijke manier in conditie te blijven. U oefent wekelijks verschillende en nieuwe combinaties. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen als dynabands, gewichtjes stepmats, e.d. Tijdens de les loopt het tempo soms flink op. Na de cooling down worden er spierversterkende oefeningen op de mat gedaan. Na Lees meer...