Omgaan spanning voor migrantenvrouwen

Cursus
Beweging
Ontmoeten

In de Groene Stee start ik op de dinsdagochtend een cursus voor vrouwen van niet-nederlandse afkomst. Veel mensen ervaren spanning/stress en weten niet goed hoe hiermee om te gaan. Stress kan komen van lichamelijk problemen, uitdagingen in het gezin en huishouden, familieproblemen, financiƫle problemen, enz. Dit heeft vaak invloed op de slaap, sociale activiteiten, stemming en pijnklachten.

De cursus bestaat uit 10 lessen van 2 uur. Het eerste uur willen we praten met elkaar over de manier van omgaan met problemen en stress, uitleg geven over handige manieren om dit makkelijker te maken. Het tweede uur gaan we bewegen. Zowel om conditie te verbeteren als oefeningen om spieren te ontspannen en algemeen ontspannen.

Wie

Volwassenen

Prijs

€0.00

Wanneer

  • Wekelijks op dinsdag van 10:00 tot 12:00
Met uitzondering van
  • Dinsdag 6 juli 2021 tot 31 augustus 2021 i.v.m.zomerstop
oktober 2021
madiwodovrzazo
123
45
678910
1112
1314151617
18192021222324
25262728293031

Waar

Wiekslag 92 Amersfoort

Contact

Femke Vos
Contactpersoon

Neem contact op met Femke :

-14