Agenda van Liendert - Rustenburg

Vandaag 00:00
Activiteiten ABC Liendert
Liendert - Rustenburg
Kijk voor de activiteiten van vandaag op het activiteitenoverzicht van ABC Liendert, op www.abc-amersfoort.nl/abcliendert.
Vandaag 00:00
Activiteiten ABC Rustenburg
Liendert - Rustenburg
Kijk voor de activiteiten van vandaag op het activiteitenoverzicht van ABC Rustenburg, www.abc-amersfoort.nl/abcrustenburg.
Vandaag 09:15
Blijf Fit Aerobics (vrouwen)
Liendert - Rustenburg
Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Aerobics is een perfecte activiteit om op een leuke en vrolijke manier in conditie te blijven. U oefent wekelijks verschillende en nieuwe combinaties. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen als dynabands, gewichtjes stepmats, e.d. Tijdens de les loopt het tempo soms flink op. Na de cooling down worden er spierversterkende oefeningen op de mat gedaan. Na Lees meer...
Vandaag 10:00
Kledingkast Liendert
Liendert - Rustenburg
Iedereen kan kleding uit de kast nemen of afgeven voor andere buurtbewoners. De kledingkast is geopend op dinsdag , woensdag en donderdag tussen 10 en 13 uur.
Vandaag 10:00
Omgaan spanning voor migrantenvrouwen
Liendert - Rustenburg
In de Groene Stee start ik op de dinsdagochtend een cursus voor vrouwen van niet-nederlandse afkomst. Veel mensen ervaren spanning/stress en weten niet goed hoe hiermee om te gaan. Stress kan komen van lichamelijk problemen, uitdagingen in het gezin en huishouden, familieproblemen, financiële problemen, enz. Dit heeft vaak invloed op de slaap, sociale activiteiten, stemming en pijnklachten.De cursus bestaat uit 10 lessen van 2 uur. Het eerste uur willen we praten met elkaar over de ma Lees meer...
Vandaag 10:15
Fit bij de Koffie
Liendert - Rustenburg
Wij volgen de geldende protocollen rondom het COVID-virus. Informeer vooraf naar de mogelijkheden over deze activiteit.Na een kop koffie wordt er een kwartier lang allerlei lichte oefeningen gedaan om de spieren en gewrichten weer los te maken. Er wordt gewerkt aan de spierkracht, want vooral de beenspierkracht moet men blijven trainen om goed op te kunnen staan uit de stoel, trap te kunnen lopen als u op bezoek gaat en om uw evenwicht te verbeteren. Met sterke benen verkleint u de kan Lees meer...
Vandaag 13:30
Buitenkast Liendert- Zuid
Liendert - Rustenburg
Buitenkasten zijn speelplekken met recreatieve en educatieve waarde waar kinderen speelgoed kunnen lenen en samen in de directe omgeving kunnen spelen. Er zijn sport- en spelmiddagen, knutselmiddagen. Er worden af en toe samen klusjes gedaan om de speelomgeving schoon en heel te houden, waarbij positief gedrag wordt beloond. Kinderen kunnen fijn spelen en de volwassenen houden toezicht. De buitenkast biedt daarnaast een belangrijk ontmoetingsfunctie voor de ouders en wijkbewoners. Er zijn par Lees meer...
Vandaag 17:00
Zaalvoetbal voor mannen
Liendert - Rustenburg
zaalvoetbal, sport, bewegen, laagdrempelig
Morgen 29 september00:00
Activiteiten ABC Liendert
Liendert - Rustenburg
Kijk voor de activiteiten van vandaag op het activiteitenoverzicht van ABC Liendert, op www.abc-amersfoort.nl/abcliendert.
Morgen 29 september00:00
Activiteiten ABC Rustenburg
Liendert - Rustenburg
Kijk voor de activiteiten van vandaag op het activiteitenoverzicht van ABC Rustenburg, www.abc-amersfoort.nl/abcrustenburg.
Morgen 29 september09:00
Blijf Fit Gym (vrouwen)
Liendert - Rustenburg
Wij volgen de geldende protocollen rondom het Covid-virus. Dit houdt in dat de meeste Blijf Fit groepen vol zitten. Informeer vooraf bij de Buurtsportcoach naar de mogelijkheden; seniorensport@sro.nl of 033-4225100Gymnastiek staand en lopend op leuke muziek. U traint uw spieren, balans en ooghandcoördinatie in stand. Wilt u op een vrolijke ontspannen manier in een groep aan uw conditie, lenigheid en spierkracht werken? Kom dan meedoen op woensdagochtend in de Groene Stee. Iedereen doe Lees meer...
Morgen 29 september10:00
Kledingkast Liendert
Liendert - Rustenburg
Iedereen kan kleding uit de kast nemen of afgeven voor andere buurtbewoners. De kledingkast is geopend op dinsdag , woensdag en donderdag tussen 10 en 13 uur.